Suomen Parkour ry

Täshän tää... Kuumetta puskee, keskellä kesää, nenä vuotaa, keskellä kesää (ei mikää allergia-oire siis) ja vähä meinaa yskittää. En tiiä missä oon itteni vilustuttanu mut näin kävi.

Mut asiaa, vikat puntit tuli vedettyy tos pari viikkoa sitte (meni toi läheinen punttisali kesäks kiinni). Massas ny paha sanoo, jonkun verran tullu poltettuu turhia pois mut samalla tuli vähä lisää ku ainakin penkissä ja kyykkyjä tehdessä huomas jo kehitystä aika hyvin vaikkei kauvaa kerenny tekemää. Soutelin (Siis ihan sellasel soutulaitteel ei millä real-life soutuveneel) siin loppupuolel pari vikkoo sellasii aika pitkiä lenkkejä aika rauhallisel tahdil ihan vaa et kestävyyttä tulis vähä lisää et jalan tepastellut lenkit kiinteellä maalla ei ottais liian tiukille.

Nooh... Sitte ku viikon laiskottelun jälkee ku puntti oli menny kiinni nii rupesin vähä harrastelee sitä lenkkeilyy, lähinnä tollast pururataa/hiekkatietä ja sit pätkä asvalttia kuuluu tän hetkisee matkaa... Tarkotukseen on nyt lähinnä sellain aika intensiivinen (köhköh. vaikkei se viel oo nyt lähelläkää sitä varmaa) ja sopivan lyhyt (ajassa joku 40-30minuuttia) lenkki. Täl hetkellä matkaa on tollee karkeest arvioijen on joku 4km~ ja matkaa menee sellain 25minuuttia? Tosi paha sanoo ku ei oo mitää askelmittarii tai jaksa googlemapsii vedellä mettiä pitki viivoja ku ei pysty sanoo paljo heittää ne kämäset sateliittikuvat näilt hoodseilt. Pääasia kuitenkin nyt se että yritän olla miettimättä sitä matkaa siinä... Lähinnä vauhtii yritän pitää oikeena ja aikaa sopivana. Mitää himopitkii lenkkei ei oo tarkotuksenakaa harrastaakaa, vai ootteko kovin montaa jasterii nähny kuka juoksis maratonii sekä sprinttei menestyen kummassaki, sitä minäkin. Sitteku miettii kummalla on jalassa sitä räjähtävää voimaa nii päästää siihen mikä on alamme lajissa hyödyllisempää.

Tarkotukseen ois nyt tietty lenkin ohessa kohentaa perus lihaskuntoo, 2x 15kg säädettävät käsipainot ainoona "rautana" tällä kertaa. Ruokaa yritän kattoo, taino oon jo kattonukkin mitä syön ja mitä en. Jahka pääsee lopullisest kaikest "ylinmääräsestä" eroon nii kelailin et sit vois alkaa harrastaa noit "haasteita" (100pushups, 200squats, 200 sit-ups) shittei nii pysyis tavoittees et saa tän vuoden puolel tehtyy (Niitä onkin hyvä tehdä sit vuoden pimeemmällä puolella nii riittää tekemistä)

Treissaamminen on ollu aika perus settii, mitää ihmeellisii oo jaksannukkaa tehdä paitsi jotai voimailuu, muuten lähinnä tsillailu tasolla.

Täl hetkel tosiaa kesäflunssan vankina et ei paljoo liiku mihinkää suuntaa nyt viel varmaa parii päivää...

Yritän täst jahka paranen nii kehityksest pistää lisää inffoo maailmalle vähä uusemmin.